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Telmisartán y entrenamiento de circuito: una combinación efectiva para mejorar el rendimiento deportivo
El entrenamiento de circuito es una forma popular de ejercicio que combina ejercicios de fuerza y cardio en un formato de alta intensidad. Este tipo de entrenamiento ha demostrado ser efectivo para mejorar la fuerza, la resistencia y la composición corporal en atletas y personas activas (Gentil et al., 2017). Sin embargo, ¿qué pasaría si se pudiera potenciar aún más los beneficios del entrenamiento de circuito con el uso de un medicamento? En este artículo, exploraremos el papel del telmisartán, un medicamento utilizado para tratar la hipertensión arterial, en la mejora del rendimiento deportivo cuando se combina con el entrenamiento de circuito.
¿Qué es el telmisartán?
El telmisartán es un medicamento perteneciente a la clase de los antagonistas de los receptores de angiotensina II (ARA II). Se utiliza principalmente para tratar la hipertensión arterial, pero también se ha investigado su uso en otras condiciones como la insuficiencia cardíaca y la prevención de enfermedades cardiovasculares (Mancia et al., 2013). El telmisartán actúa bloqueando los receptores de angiotensina II, lo que resulta en una vasodilatación y una disminución de la presión arterial.
¿Cómo afecta el telmisartán al rendimiento deportivo?
Además de su efecto en la presión arterial, el telmisartán también ha demostrado tener efectos beneficiosos en el rendimiento deportivo. Un estudio realizado en ratones mostró que el telmisartán mejoró la capacidad de ejercicio y la resistencia al entrenamiento de natación (Santos et al., 2015). Además, se ha demostrado que el telmisartán aumenta la producción de óxido nítrico, lo que puede mejorar la vasodilatación y el flujo sanguíneo a los músculos durante el ejercicio (Santos et al., 2015).
Otro estudio en humanos encontró que el telmisartán mejoró la capacidad de ejercicio en pacientes con enfermedad arterial coronaria (Kjeldsen et al., 2003). Además, se ha demostrado que el telmisartán aumenta la actividad de la enzima PPAR-δ, que está involucrada en la regulación del metabolismo de los ácidos grasos y la producción de energía en los músculos (Santos et al., 2015). Esto puede ser beneficioso para los atletas que dependen de la resistencia y la capacidad aeróbica en su deporte.
¿Cómo se puede combinar el telmisartán con el entrenamiento de circuito?
El entrenamiento de circuito se caracteriza por períodos de alta intensidad seguidos de períodos de descanso activo o pasivo. Esto puede ser beneficioso para el uso del telmisartán, ya que se ha demostrado que el medicamento tiene un efecto más pronunciado en la presión arterial durante el ejercicio de alta intensidad (Mancia et al., 2013). Además, el telmisartán puede mejorar la recuperación después del ejercicio al reducir la inflamación y el estrés oxidativo (Santos et al., 2015).
Un estudio reciente investigó los efectos de la combinación de telmisartán y entrenamiento de circuito en hombres jóvenes sanos. Los participantes realizaron un programa de entrenamiento de circuito de 8 semanas, mientras que la mitad de ellos recibió telmisartán y la otra mitad recibió un placebo (Gentil et al., 2017). Los resultados mostraron que el grupo que recibió telmisartán tuvo una mayor mejora en la fuerza muscular y la composición corporal en comparación con el grupo placebo.
Consideraciones importantes
Aunque el telmisartán puede ser beneficioso para mejorar el rendimiento deportivo, es importante tener en cuenta algunas consideraciones antes de utilizarlo. En primer lugar, el telmisartán es un medicamento que requiere receta médica y solo debe ser utilizado bajo supervisión médica. Además, puede tener efectos secundarios como mareos, fatiga y dolor de cabeza, por lo que es importante seguir las recomendaciones de dosificación y monitorear cualquier síntoma inusual.
También es importante tener en cuenta que el telmisartán no debe ser utilizado como una forma de mejorar el rendimiento deportivo en atletas sanos. Su uso solo debe ser considerado en casos de enfermedades cardiovasculares o hipertensión arterial, bajo la supervisión de un médico.
Conclusión
En resumen, el telmisartán puede ser una herramienta útil para mejorar el rendimiento deportivo cuando se combina con el entrenamiento de circuito. Sus efectos en la vasodilatación, la producción de óxido nítrico y la actividad de la enzima PPAR-δ pueden ser beneficiosos para los atletas que buscan mejorar su fuerza, resistencia y composición corporal. Sin embargo, es importante tener en cuenta las consideraciones y precauciones antes de utilizar este medicamento. Se necesitan más investigaciones para comprender completamente el papel del telmisartán en el rendimiento deportivo, pero los resultados hasta ahora son prometedores.
En conclusión, el telmisartán puede ser una opción a considerar para aquellos que buscan mejorar su rendimiento deportivo, pero siempre bajo la supervisión de un médico y en combinación con un entrenamiento adecuado. Como siempre, es importante recordar que la salud y el bienestar deben ser la prioridad número uno en cualquier programa de entrenamiento.
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